0からはじめるクロスバイク

昨日も寒い夜の中クロスバイクをキコキコ漕いで来ました。うーん、やはりウィンドブレーカー＋Tシャツじゃあちょっと寒いかも知れませんネ。
帰って来てから何だか熱っぽいなぁと思ってましたが、それもそのハズ、体温計は37.6℃を指していたのでした。うーん、まだまだ無理は禁物…かな？

毎朝の定期体重診断ですな。
今朝も…うーん、体脂肪は相変わらず20%ですなぁ。
昨晩は17%まで落ち込んでいたのは目の錯覚だったのかしら？
最近寒くなったのと、体調が悪かったのでクロスバイクに乗るのもご無沙汰しています。今日は月明かりもありそうだし、ナイトランに行ってみるとしますか。

相変わらずワタシの体脂肪率は一進一退を繰り返しているようで…
先程量ってみたら20%を越えていましたorz
しかし内蔵脂肪は少ないようなので、これはもう元凶は体脂肪しか無いようです。
…最近よく食べていたからなぁ…秋なので食欲が増してしまうんですよネ。
ちょっと今日あたりから食生活も見直してみましょうか。

今朝量ってみたら、体脂肪率が15.8%に落ちてきてました。
うーん、でも特別なことはしていないので、誤差の範囲内かな？
でも上にブレたことはあっても下にブレることはなかったので素直にウレシかったりしますw

クロスバイクに乗り始めて大分(といってもまだ4ヶ月程度)経ちます。
もうそろそろ健康管理をマジメに考えてみようかなぁ、と思って来ました。

ここ最近、
・天気が良い日に限って残業orz
・週末は雨
なんて事が多かったのですが、こちらでは昨日辺りからやっとクロスバイクに乗れるような天候になって来ています。

9月も終わってしまった…
さりげなくクロスバイクに乗り初めて3ヶ月目も過ぎさってしまったわけですが、
体重は減ってませんね〜w

北海道ツーリングから帰って来てから、どうもタイミングが悪いと言うのでしょうか、クロスバイクになかなか乗れない日々が続いております。
天気が良い日に限って残業仕事があるし、残業が無ければ天気が悪いし…
今週末はどうやら台風が来るようで、その影響か今日もぐずつき気味の天気でした。
あ〜、早くスカっとした空の下で自転車を思いっきり走らせたいなぁ〜！
そんなわけで、北海道でちょっと痩せたかな？と思っていた体重は元に戻って来たようですorz
いやまあ、昔よりは筋肉がついてきているんで、全く同じって訳ではないんですけどネ。

6月半ばにクロスバイクを買って、もうそろそろ2ケ月になろうかとしています(気が早いって？)。
個人的に気になっている体重管理ですが…あまり変わっていませんw
まあ、体重面で効果が出るのは2ケ月を過ぎてからと言われているようなので、その点はあまり心配していませんけどネ。

あちこち自転車の旅を楽しんでいる「0から始めるクロスバイク」。ここらで当初の目的を思い出してみましょうか。

え、目的って何だったっけ？

いやだなぁ。クロスバイクに乗り始めた当初の目的は「健康管理」だったでしょ？
そろそろ自転車の旅だけでなく、色々考えてクロスバイクに乗ってみようかと企んでいます。
この前、クロスバイクに乗り始めて一ヶ月後のインプレを書きましたが、あれは主に精神面だけ触れていましたネ。
今日は自分の肉体面もどれだけ変化したかを少し書いてみます。