館山寺温泉で休憩した後はひたすらペダルを踏んできました。今回は時計回りで浜名湖を一周しまして、66.3kmを走行時間3:19で回って来ました。
単純に計算すれば平均時速20kmを切るぐらいですかねぇ…
いや、久々にまともな距離を走ったものだから40kmを過ぎたあたりから足に力が入らなくなってしまいましたw
やはり日々の努力をしておかないとダメですネ。
途中で色々と補給食を摂ってみたりしましたが、塩分が少なかったかもしれません。
次回はこのあたりも考えて補給してみることにします。
しかし暑い＆陽射しが強かったですネ。一日で日焼けをしてしまいました。
レーパンの境目の日焼け跡が凄いコントラストになっているのですが…w
途中で補給した物
VAAM、アミノバイタル、麦茶、ゲータレード、コーラ、大福
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