0からはじめるクロスバイク

自転車に乗っていると、結構下半身は鍛えられていくんですが、上半身は？と言うと自転車だけではどうにもならないようですね。
私も過去色々と情報を漁ってみたんですが、やはり筋トレを併用してバランスを取った鍛え方をしているケース [...]

ここ数ヵ月、というか春先ぐらいから、ここの更新も滞りがち…orz
併せてクロスバイクにも乗れない生活パターンが固定化してきました…orz
うーん、家にいない日々が続いたからですねぇ。
体重も増えっ [...]

先月末に浜名湖一周した際にえらく日焼けをしてしまったわけですが、この所日焼けの皮めくれが凄いことになってきましたヨw
この時期に、ろくに日焼け対策を行わずに成り行きで行動を起こすのもホドホドにしなきゃいけないなぁ、なんて [...]

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GWも近くになってきましたが、皆さんの連休中の計画はいかがでしょうか？
そんな事を書いているワタクシ、未だ出張中の身でありますorz
しかし、コレぐらい長い期間ずっとホテル暮らしだと、知らない間にストレスが溜まっているの [...]

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先程体重を量ってみました。今朝走り出す前にも量ってあったので、それも併せて書いてみましょう。
走行前：
体重62.8kg 体脂肪21.4%
走行後：
体重62.0kg [...]

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どうも体調がすぐれない日々が続いているというか、体調完治待ちの日々が続いているので、クロスバイクにマトモに乗れる時がありません。
となると気になるのが、己の体重その他もろもろがどうなっているのかという点なんですが、
悪化 [...]

週末は静岡方面にキャンプに行ってきまして、クロスバイクはお休みしていました。
で、今日は疲れを取るためにもう一日お休みです。
先週夜間走行をしていたら、寒さのせいか熱がぶり返してしまったのをちょっと心配していたりして。
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