0からはじめるクロスバイク

D.Light アドベンチャー/ホワイト7LEDライト
最近の売上から…
7LEDとは凄いですネ！
自転車用としてのハンドルバーアタッチメントと、ヘッドランプとして使いたい用のヘッドランプアタッチメントが付属しています。
これって、クロスバイクにもキャンプにもLEDライトを持って行くワタシのためにあるような製品ですなぁ。今のが壊れたら、こっちに乗り換えるというのも面白いですネ。

さて、体の調子が回復したとあっても無理は禁物って事で、自転車はとりあえず自粛モードです。
ただ何にもしないってのはあまりにも退屈なので、浜松は志都呂のイオンまでショッピング(結局何も買いませんでしたが)に行ってきました。

前日早くに就寝したのが良かったのか、早くも平熱に戻ってきました！
しかし風邪だったのだろうか？
疲労が溜まってたのかな…

うーん、昨日から体が熱っぽい。
風邪でも引いたのかな…喉は痛くないんだけど。

グリコ パワープロダクション カーボサプライ＆ホエイペプチド
うーん、体内の体脂肪率を減らすには筋肉をつけるのがいいのかな？
となると、こういったプロテイン系の飲物が気になるところ…
プロテインにはホエイ系と大豆系がありまして、飲みやすさで言えば断然ホエイ系ですネ。大豆系はきなこドリンクを想像してみれば分かりやすいかと思います。

相変わらずワタシの体脂肪率は一進一退を繰り返しているようで…
先程量ってみたら20%を越えていましたorz
しかし内蔵脂肪は少ないようなので、これはもう元凶は体脂肪しか無いようです。
…最近よく食べていたからなぁ…秋なので食欲が増してしまうんですよネ。
ちょっと今日あたりから食生活も見直してみましょうか。

ミノウラ バイクハンガー4
クロスバイクを室内に収納するときに非常に便利な自転車用ハンガーです。
うーん、これ良さそうですネ！自分の家を建てたら、これを付けておきたいです。室内保管であれば雨風で錆びてしまう事もないし、何より盗難の心配をしなくても良いのがいいじゃないですか！
まあ、今の環境では付けられないんですが…うーむ。

昨日の写真ではありますが、駒ヶ根と言えばソースカツ丼ですネ。
そんなわけでソースカツ丼を食べて来ました。
今回訪れた所はアンデルセンというお店です。
肉厚の豚肉にソースが絡まって、おいしゅうございましたヨ！

天気も良かったので、駒ヶ根まで遊びに来ました。
写真にははなの木が映っていますが、こちらは紅葉が見頃のようですネ。

今朝量ってみたら、体脂肪率が15.8%に落ちてきてました。
うーん、でも特別なことはしていないので、誤差の範囲内かな？
でも上にブレたことはあっても下にブレることはなかったので素直にウレシかったりしますw