ヴァーム

最近、アミノ酸が入ったドリンク類とかいっぱいありますよね。
あれってどうなのヨ、なんて思いませんか？
自分もクロスバイクに乗り始めてから、あちこちで一度に結構な距離を走っています。まあ、そうすると体の疲れも出て来るんですね。
アミノ酸がたっぷり入ったドリンクを運動前に飲んでおくといい、と言う話を聞いたので、それからは自転車ツーリングの前にはなるべくこういった飲物を取ることにしています。
その方が運動した後の疲労感が少ないような気がしますネ。

明治乳業 ヴァーム１９０
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明治乳業 ヴァームゼリー
個人的にはゼリータイプが一番好みですなぁ。