0からはじめるクロスバイク

昨日も寒い夜の中クロスバイクをキコキコ漕いで来ました。うーん、やはりウィンドブレーカー＋Tシャツじゃあちょっと寒いかも知れませんネ。
帰って来てから何だか熱っぽいなぁと思ってましたが、それもそのハズ、体温計は37.6℃を指していたのでした。うーん、まだまだ無理は禁物…かな？

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久々に夜間走行です…ってムチャクチャ寒い！
ここのところ急激に冷えたせいか、夜の走行が辛いですネ。
今日の服装は下がタイツ+ジーンズ、上がTシャツ+シャツ+パーカーという格好でしたが、上はTシャツ+パーカーぐらいでも良いかも知れません。何しろ運動を始めればすぐに暖まりますしネ。
それよりも手が思いっきり冷えます。グローブを買って防寒対策をした方がいいかもしれません。

毎朝の定期体重診断ですな。
今朝も…うーん、体脂肪は相変わらず20%ですなぁ。
昨晩は17%まで落ち込んでいたのは目の錯覚だったのかしら？
最近寒くなったのと、体調が悪かったのでクロスバイクに乗るのもご無沙汰しています。今日は月明かりもありそうだし、ナイトランに行ってみるとしますか。

D.Light ノーススター/ホワイト7LEDライト
最近の売上から…
こちらも前日のアドベンチャーと同じく、LED7灯です。
違う点と言えば…フォルム？ってのは置いておいて、自転車用のブラケットのみって所でしょうか。その分ちょっとだけお求めやすい価格ですネ(あんまり大差ないですがw)。
クロスバイクオンリーって人とか、ヘルメットにライトなど取り付けん！って人はこっちですネ。

D.Light アドベンチャー/ホワイト7LEDライト
最近の売上から…
7LEDとは凄いですネ！
自転車用としてのハンドルバーアタッチメントと、ヘッドランプとして使いたい用のヘッドランプアタッチメントが付属しています。
これって、クロスバイクにもキャンプにもLEDライトを持って行くワタシのためにあるような製品ですなぁ。今のが壊れたら、こっちに乗り換えるというのも面白いですネ。

さて、体の調子が回復したとあっても無理は禁物って事で、自転車はとりあえず自粛モードです。
ただ何にもしないってのはあまりにも退屈なので、浜松は志都呂のイオンまでショッピング(結局何も買いませんでしたが)に行ってきました。

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前日早くに就寝したのが良かったのか、早くも平熱に戻ってきました！
しかし風邪だったのだろうか？
疲労が溜まってたのかな…

うーん、昨日から体が熱っぽい。
風邪でも引いたのかな…喉は痛くないんだけど。

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グリコ パワープロダクション カーボサプライ＆ホエイペプチド
うーん、体内の体脂肪率を減らすには筋肉をつけるのがいいのかな？
となると、こういったプロテイン系の飲物が気になるところ…
プロテインにはホエイ系と大豆系がありまして、飲みやすさで言えば断然ホエイ系ですネ。大豆系はきなこドリンクを想像してみれば分かりやすいかと思います。

相変わらずワタシの体脂肪率は一進一退を繰り返しているようで…
先程量ってみたら20%を越えていましたorz
しかし内蔵脂肪は少ないようなので、これはもう元凶は体脂肪しか無いようです。
…最近よく食べていたからなぁ…秋なので食欲が増してしまうんですよネ。
ちょっと今日あたりから食生活も見直してみましょうか。